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'Torus Wellness Lab' 카테고리의 글 목록 :: Torus Lab by k-pax
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[차이야기]
건강에 좋은 마테차 
Mate tea

마테차 효능





마테차(Mate tea)는 남미의 녹차로 불린다.
아르헨티나에 가면 어디서나 마테차를 마시는 모습을 볼 수 있다. 
국민차라고 보면 된다.
거리마다 삼삼오오 모여서 담화를 나누며 마테차를 마시는 모습도 흔하게 볼수 있다.



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마테(Mate)는 브라질 파라과이 아르헨티나 세나라의 국경이 만나는 이구아수 폭포의 주변에서 재배된다.
자라면 6m 정도 되고 추수는 2년에 한 번 한다.
원주민에 의해서 전해졌다.
일반 차와 달리 마테차는 나무잎과 잔가지를 함께 수확해서 열을 가해 건조시켜 잘게 분쇄하는 방식으로 만든다.
덖지 않고 만드는 그린 마테(green mate)와 덖어서 만든 블랙 마테(black mate)가 있는데 블랙 마테는 덖는 과정에서 비타민 손실이 크고 그린 마테에는 비타민이 많이 함유되어 있다.

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#태양의마테차



마테차 효능

마테차에는 철분, 무기질, 비타민 등이 많이 함유되어 있다. 반면 탄닌은 많이 함유되어 있지 않다. 
위와 간기능에 도움, 증혈, 혈압조절 효과 등이 있다고 한다.
커피처럼 카페인도 함유되어있는데 그 양은 2% 정도라고 한다. 
남미에서는 마테차가 마시는 샐러드로 인식되고 있다. 영양성분도 좋지만 포만감을 주기도 해서 원주민들이 굶주림을 이길수 있는데 일조하기도 했다.
포만감을 주다보니 다이어트에 도움이 되기도 하고 피부건강에 도움이 되고 성인병 치료와 예방에 효과가 있다고도 한다.
2015년 11월 발표를 인용한 작년 보도에 따르면 수술한 직후 또는 신경통을 앓을때 살이 아리는 고통이 있다면 마테가 증상을 완하하는 데 도움을 준다고 한다. 

출처: http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2016/01/20/2016012001348.html



마테잎만으로 만들었을때와 줄기를 포함했을때 맛이 다르다.
그리고 재배 지역에 따라 맛과 향이 다르다. 
향을 첨가해서 오렌지, 블루베리 마테차나 꿀 마테차 같은 것들도 나와있다.
다양한 허브를 넣어서 만들어 팔고 있기도 하다.
아르헨티나 사람들은 마테차 한 잔을 서로 돌려가며 거름망 역활을 하는 빨대로 빨아마시는 문화가 있는데, 이것은 우정을 나누는 의미라고 한다 

돌려가면서 마시며 공유하는 이유가 서로의 결속의 확인 등을 의미하는 것이다.
오후 티타임 마테차 빵을 곁들여 먹기도 한다.

현지에서는 무척 저렴하게 팔지만 국내에선 그렇게 저렴하지 않다.




아래는 네이버에서 검색해본 마테 차에 대한 정보이다. 


남미에서 마시고 있는 식물성 음료. 파라과이차라고 도 한다. 당지원산의 감탄나무과의 쌍자엽의 상록수, Mate나무(Ilex paraguayensis)의 잎에서 만든다. 아르헨티나, 브라질, 파라과이 등의 원주민에 옛날부터 애음해왔다. 절단한 Mate의 작은 가지에서 잎을 따서 선반에 얹는 광주리에 넣고서 밑에서 불길로 볶아 표면에 갈라진 금이 생길 때까지 건조한 다음 직화 또는 용기에서 수분 5∼6%될 때까지 건조시켜 손으로 비비면서 가루로 만든다.

마실 때는 호리병모양의 그릇에 Mate차를 넣어 열탕을 붓고 이안에 본비아라는 20cm 정도 길이로 끝에 구멍이 있는 관을 넣어 서서히 빨아 마신다. 마테 차는 증혈 효과가 있는 성분과 무기질을 함유하고 혈압조정이나 위, 간장의 작용을 돕고 또 소량의 카페인을 함유, 피로 회복감이나 약간의 흥분을 느낄 수 있고 커피, 녹차, 홍차에 이어 세계의 기호음료의 하나이다.
[네이버 지식백과] 마테 차 [Mate tea] (차생활문화대전, 2012. 7. 10., 홍익재)

호리병 모양의 통에 마테 차를 넣어 뜨거운 물을 붓고 봄빌야(bombilla)라는 빨대로 빨아 마신다. 마테라는 말은 ‘작은 호박’이라는 의미의 케추아 인디언의 말인 ‘Mathi’에서 유래하였는데 이는 마테를 마시는 통을 가리킨다. 아르헨티나에는 하나의 마테 통과 빨대를 이용하여 여러 사람이 돌아가며 마시는 전통이 있다. 한 사람이 빨대로 차를 마시고 나면 따뜻한 물을 부어 다음 사람에게 건넨다. 여기에는 상대를 친구로 생각하고 환대한다는 의미가 담겨 있다.
[네이버 지식백과] 마테 차 (시사상식사전, 박문각)



Edited Torus Lab

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[힐링일상]
갤럭시노트로 사진찍기
초록 풍경
경북 풍천면



가만히 앉아
혹은
잠시 멈추어 서서
크게 숨 한번 들여마셨다가
내뿜으시고
사진을 눌러 전체화면으로
시원한 초록풍경을 즐겨보세요.
힐링힐링 하시고 가세요.

*

갤럭시노트로 사진 찍기. 경북 풍천면




갤럭시노트로 사진 찍기. 경북 풍천면


 이상
토러스 랩이었습니다.
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아토피 피부염 

영문명: atopic dermatitis (이상한 피부염이라는 뜻)



말할 수 없는 고통!

아토피 근본 원인 규명.

완치의 길이 열릴까


아토피(atopy)는 그리스어에서 유래했는데 그 뜻이 '비정상적인'이라고 한다. 원인이나 치료법이 확실하지 않다보니 붙여진 이름인 것이다. 일반적으로 유전적 원인, 음식, 공기, 진드기 등의 영향으로 발생한다고 알려져 왔다. 


한동안 실크로 된 옷이 아토피 증상개선에 도움이 된다는 얘기도 있었지만 연구결과 별 효과가 없었다고 한다. 일반적으로 생선, 채소, 유산균의 섭취가 아토피 증상개선에 도움이 된다고 한다. 하지만 이런 것들도 약간의 증상개선에 도움이 될지는 몰라도 근본적인 치료법이 될 수는 없다고 한다. 



아토피 피부염은 주로 영유아때 발현해서 시간이 지나면 호전 되는 것으로 알려져 있으나, 얘기한바처럼 그동안 발병원인과 원리를 확실히 알지못해 치료법 개발에 어려움을 겪어왔다. 현재까지도 아토피 피부염은 증상을 완화시키는 방법만이 알려져 있을 뿐 완치는 못하는 실정이다. 하지만 한 연구결과에 따르면 이제 아토피 치료에도 희망이 생기기 시작했다.


Nick. J. Reynolds, Micheal. J. Donaldson, Paul. J. Mcgill 외 다수의 연구진으로 구성된 영국의 한 연구팀이 피부세포 형성을 돕고 피부를 방어하는 핵심 기능을 갖춘 상피 단백질 필라그린(filaggrin) 결핍이 아토피성 피부염의 중요한 원인이라는 연구결과를 발표했다고 국내외 언론들이 발표했다. 이번 연구성과로 아토피 피부염의 근본원인이 규명됨에 따라 완치의 길이 서서히 열리게 되었다.

해당 논문은 다음 링크에서 확인할 수 있다.

http://www.jacionline.org/article/S0091-6749(17)30471-2/abstract


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에는 표적항함제, 면역항암제 등 신약들이 많이 나오고 있습니다만, 이런 약들을 건강보험적용을 받으려면 건강보험에 의약품을 등재해야 합니다. 근데 이 과정이 상당히 오래 걸린다고 합니다.

항암제들이 비싼 경우엔 1년 약값이 1억씩이나 되는 경우도 있고, 또 병에 걸린 환자들은 한시가 급하고 힘든 치료과정을 거치는데 왜 이런 상황이 벌어질까요?
당연한 일인지도 모르겠습니다만 제약사들도 수천억, 수조원을 들여서 개발한 약들을 제값을 받고 팔려고 합니다.  약을 검증하는 기간도 필요하고 또 약값을 협의해서 정하는 과정도 있고. 그러다보니 정부와 길고긴 협상이 이어진다고 합니다. 그 기간이 평균 320일이 걸린다고 합니다. 
정부에서도 이런 문제점의 개선을 위해 사전평가팀을 만드는 등 일련의 조치를 취하겠다고는 하는데 추가되는 예산만도 3000억원 이상 들거라고하니 쉽지는 않은 과정이듯 합니다. 재정을 어떻게 할 것인가 하는 것도 해결해야 하는 문제니 말입니다. 












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"뱃살 빼려면...", ‘엠티 칼로리’ 줄이는 5가지 전략
- 코메디닷컴

http://www.kormedi.com/news/article/1219664_2892.html

요점: 아침 달걀 2개, 코코넛 오일 밥짓기


뱃살빼기 위한 새 간헐적 단식법 나왔다
- 코메디닷컴

http://www.kormedi.com/news/article/1214774_2892.html


요점: 하루씩 번갈아가며 절식, 식사 시간 엄격히 제한하기



절대로 따라하면 안 되는 다이어트 12가지

-허밍턴 포스트 코리아


http://www.huffingtonpost.kr/2014/08/04/story_n_5646625.html


요점: 다이어트 관련 카더라 통신의 진실


뱃살 뺄 때 애호박... 결혼 앞둔 남녀에 좋은 이유
- 코메디닷컴
http://www.kormedi.com/news/article/1219635_2892.html


“스트레스 관리도 필수” 뱃살 빼는 법 4가지
-코메디닷컴
http://www.kormedi.com/news/article/1218532_2892.html


뱃살, 왜 안 빠질까? 이런 의외의 이유가 있었네!
-코메디닷컴
http://www.kormedi.com/news/article/1212719_2892.html

뱃살 빼려면 콩나물보다는 채소-과일
-코메디닷컴 
http://www.kormedi.com/news/article/1201547_2892.html


오직 뱃살만 빼고 싶다면 오로지 이 운동만...
-코메디닷컴
http://www.kormedi.com/news/article/1207401_2892.html


운동 좋은 줄은 알지만... 뱃살 더 쉽게 빼는 법
-코메디닷컴
http://www.kormedi.com/news/article/1210130_2892.html


먹으면 되레 ‘쏙’... 뱃살 빼주는 식품 7가지
-코메디닷컴
http://www.kormedi.com/news/article/1213314_2892.html


단백질은 필수... 뱃살 빼주는 식품 4가지
-코메디닷컴
http://www.kormedi.com/news/article/1216831_2892.html


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